#學員體管成果分享\ .\ 體重69.3kg➡️58.6kg減10.7公斤\ 體脂33.2% ➡️22.1% 減11.1%脂肪\ .\ 飲食規劃，營養設計，熱量計算\ 加上一週1～2的運動課程讓線條更好看，尤其她的工作關係容易造成姿勢不良，圓肩、駝背、烏龜頸⋯。協助飲食加適當的訓練調整，除了有很好的成
績，體態身形也大大不同，期待明天的慶功宴?\ —\ 歡迎翻閱 #peggy的學員故事本\ IG➡️ @u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ 減重飲食諮詢Line ID➡️peggy929\ 減重問答～健康詢問表➡️ http://goo.gl/hpvoS\ —\ #體重管理 #飲食規劃 #減肥 #瘦身 #朔身 #飲食諮詢 #教練課 #重訓 #小班教學 #減體脂肪 #線條 #夏日減重班 #體態管理 #卡路里 #均衡飲食 #平衡飲食 #熱量計算 #營養均衡
#節目預告\ \ 2019/12/04 週三，上午七點到八點【專家聊健康】單元\ \ 本集邀請到 康健雜誌 陳蔚承 記者，\ 來分享最新的康健雜誌12月號內容\ \ 這期的特別企劃聊的是:「醫美、微整」正夯，\ 大多人常見的醫美有哪些方法？\ 最多人微整的部位是什麼？\ \ 而坊間醫美診所林立，糾紛卻
也層出不窮，\ 究竟糾紛由何而來？如何避免？\ \ 康健官網 https://www.commonhealth.com.tw/\ \ 歡迎收聽!\ \ #蘭萱時間 #康健雜誌 #醫美 #微整\ ---------------------------------------------------\ 【蘭萱時間】\ \ FM103.3 #中廣流行網，每周一至五早上七點到九點。\ 節目提供元氣早餐般豐盛營養的資訊，讓聽眾朋友擁有滿滿的活力!\ \ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/lanshuantimefans/\ \ 網頁版一鍵收聽：http://bit.ly/ilikeradiostream\ \ YOUTUBE頻道：https://www.youtube.com/playlist…\ \ 手機版【中廣線上聽APP】網址：\ iOS→https://goo.gl/otJP7b\ Android→ https://goo.gl/HjDC3B\ \ 廣播收聽頻道:\ FM103.3 台北、基隆、桃園、台南、高雄、屏東、玉里、澎湖\ FM102.9 新竹、苗栗\ FM102.1 台中、南投、台東、花蓮、宜蘭\ FM103.1 嘉義\ FM107.3 埔里\ FM96.3 金門
⚖️韓國瑜日前已公布名下所有房產的交易記錄，周刊指韓曾經住在台北市大安區幸安名廈，實際上韓國瑜夫婦並未持有該房產，而是借住親戚家。韓國瑜已對周刊報導不實控告妨害名譽，另控告蔡英文競辦發言人、民進黨立委參選人 #阮昭雄 誣告。\ ?♀️ #蔡英文 的父親娶了4位太太，共有10位兄弟姐妹，是否應該比照民
進黨檢驗韓國瑜的標準，公佈所有親戚的財產、房產⁉️\ ?#黑韓 目的在製造韓國瑜與「#庶民」反差。庶民是指沒特權，跟一般人一樣，韓國瑜沒擔任官職前就是庶民，並不是說庶民就是窮到要住小房子。\ \ #韓國瑜 #黃子哲 #國民黨 #文傳會 #新聞面對面
身為 #女力報到 #美克奧 時尚雜誌 #總經理\ 肯定不能錯過\ #2019台北時裝週 ??\ 謝謝 #林薇 姐邀約\ 讓我大開眼界\ #沙布喇安德烈 設計師的作品 #原民文化 時尚流行的剪裁服飾加上原民文化元素，更加前衛與現代，每件的好愛喔～～～❤️\ 巧遇另一個薇姐～ Jasmine Hsu（許若
薇）?\ \ #幸福一直在\ 沙布喇.安德烈\ #每件都想擁有\ 林薇義法訂製品牌婚紗\ #林薇迪奧菲高級訂製服
仰望天空，等待乾季降下的第一場雨；\ 第一次參與大人們的狩獵，顫抖地扣下板機； \ 動物朋友被送上屠宰場時，流下第一滴眼淚……\ \ ????他們透過觸摸土地、動物、農作物，感知世界上的一切，學習祖先傳承的農牧技能；四季更迭，春耕夏耘，動物出生死亡；大自然既美好又殘酷，隨著青春期到來，他們的小宇
宙，不再只有農場裡日復一日的生活，他們會接手家族的農場嗎？\ \ \ 【農場小宇宙】#動物 #農場 #成長 #生命 #畜牧 #詩意\ ●7／25 週四22:00┃紀錄觀點┃公視13頻道\ ●網路直播┃https://youtu.be/ED4QXd5xAco\ \ \ \ \ 我真的很想念那些小豬，\ 我照顧了牠們6個月，\ 突然間牠們都走了，我很傷心....\ \ 如果你想成為一個農民，\ 就必須學會說再見，\ 否則就不能成為一個農民。\ \ \ ／\ \ \ #農場童年的成長記事\ #面對大自然的嚴酷和生命的消逝\ \ ????\ 鏡頭跟隨他們童稚又早慧的雙眼，一同體驗大自然的生命週期。四季更迭，時光靜靜流洩，孩子心底的夢想，和自然深刻的羈絆，質樸的農場生活日常和勞動，充滿詩意，和難以言喻的感動....\ \ \ ▾▾▾\ \ \ #小編感動推薦❤\ #農場小宇宙 #學會說再見 \ #牧場 #牧羊人 #自然 #世代相傳生生不息\ \ \ ????本影片有動物屠宰畫面\ 對影像敏感的觀眾請斟酌觀賞????\ \ ?山牧之愛：現代牧人的四季日常，還有他的羊\ https://www.books.com.tw/products/0010730019\ \ ? 節目資訊┃ http://goo.gl/qSn4AO\ ? 公視+線上看┃https://www.ptsplus.tv/\ ? 紀錄觀點┃ 首播週四22:00\ ╔═══════════════╗\ ►設紀錄觀點 搶先看！不再錯過好電影！\ ╚═══════════════╝
- 台南又有一間好吃的鹹酥雞啦~ 而且價位很平價 一不小心就會點一大盒 而且誰說鹹酥雞只有限定晚上宵夜
時段 來這邊下午四點半過後就吃得到！ 不只有一般常見的品項 這邊連 #炸蛋餅皮 #香酥肥腸 都有 胖V超推 #魷魚跟鹹酥雞 魷魚非常新鮮 很軟嫩 不會難咬 叫你阿嬤來都能吃 鹹酥雞的調味很剛好 雞肉也很嫩 不自覺就會一口接一口呢 #起司條 是起司控必點 牽絲牽到天邊去 胖V覺得超療癒❤ #柳葉魚 蛋超多 會在嘴巴裡爆發的那一種 #手工甜不辣 朋友說吃起來像麵包 不過胖V覺得是厚實又Q的感覺 滿不錯的 #雞軟骨 #三角骨 越吃越香 以為都是骨頭嗎 錯！ 肉也超多的！ 這邊還有大家愛吃的 #小肉豆 早餐店嫌太早吃不到嗎 來這裡點一份啦~ - 白妞鹹酥雞-總店 台南市中西區民族路二段270號(赤崁樓圓環旁) 0983 227 911 ⏰PM16:30~AM0:30 #popdaily #popyummy #instafoodie #instagood #instagram #instadaily #igfood #foodie #foodporn #tainan #台南晚餐 #台南宵夜 #台南美食 #台南下午茶 #台南鹹酥雞 #台南 #跟著胖v一起吃 #胖v吃台南
每天穿梭在都市中的你，有沒有發現，除了自己的床以外，花最多時間相依為命的，就是筆電了（笑）。尋覓了許久
，本次的職場好物，終於被我們找到了：這台內外兼具的HP Elite Dragonfly！ 它有好多地方讓我們覺得很適合商務才女： 1️⃣氣質出眾，獻給在乎質感的商務女子 機身的「梵谷星空藍」質感滿分，完美詮釋妳的知性專業，適合需要很常開會，或代表公司出席重要活動的才女們。 2️⃣輕巧續航，適合遠端/自由工作者 近日因疫情關係，很多公司都新增了work from home的遠端工作選項，不管是在家還是咖啡廳，一台輕巧且可以到處趴趴走的筆電，外出一整天不用怕沒電，是最有效率的投資。 3️⃣隱私安全，推薦給在外奔波的業務才女 HP Elite Dragonfly 有三個非常貼心的安全功能，在外奔波的才女可以安心了： ✔️網路攝影機的防窺開關，需要時再打開，不用擔心被網路駭客偷窺！ ✔️F2一鍵防窺，魔術鍵一按，從側面就看不到我的螢幕了！ ✔️臉部辨識和指紋辨識，更快速且安全的登入你的電腦，效率level up～ 4️⃣百變有趣，最適合從容有效率的妳 整台筆電最有趣的地方來了！這是一台筋骨很軟Q的平板＋筆電，它可以360度翻轉，讓頭碰到腳，直接變成一塊平板。還有HP Elite Dragonfly 的超加分配件——觸控筆，可以當簡報筆使用，遠端溝通超需要～ 內外兼具，總是我們對自己的期許。 有了 HP Elite Dragonfly ，每天每天，都有種事半功倍的順暢感，讓我們一起繼續往優雅職場一姐的路上邁進吧！ 還有太多功能沒聊到！點擊個人檔案看完整文章 @betweengos #betweengos #職場小物開箱 #HP #Dragonfly尊爵商務 #Windows10Pro #職場 #商務 #工作 #業務 #遠端 #遠端工作 #自由工作 #業務 #上班族 #經理人 #開會
Day 4 Quarantined in Paris 今天是春分，我重看了《天才雷普利 The
Talented Ripley》和《色遇 The Tourist》。雷普利大概是少數幾部我認為水準跟拍得跟小說差不多好的電影，像他那樣一生都在想望自己得不到的東西的人可說是活得自灑又可悲，種種美麗斑斕全是謊言，又不願醒來，原因我再也清楚不過：現實猙獰如厲鬼，不醒要得甜蜜許多。 只是在外人看來厲鬼就是自己，像是地海巫師，要那樣幾個章節的激昂和磨練才能看清自己即是地獄。我有的時候也很怕自己許多的堅持也是建立在自我的欺矇上，平地的天氣陽光就好，怎麼總是要翻過濃滾鬼雲，去掙得那山稜上孵出的曙光。平平都是日光，誰得來珍貴又是誰說得算了呢？ 色遇裡的裘莉真的美到我沒有作其他感想的力氣，同樣在巴黎，她進個捷運閘門都如踏入花香驟放的神殿，我則像個鬼鬼祟祟的流浪狗，綣著小尾巴四處謀生路，說實話，巴黎也見不到流浪狗，也許努力掙扎，徒勞如我也能被這個偌大的城好好豢養吧。 期待明天的市集，想好好煮個勃艮第燉牛肉還有麻油雞肝好好渡個週末。 #QuarantinedinParischun #denreerarechun #pandemic #MyPandemicSurvivalJournal
☀️素月帶大家來去爬山 藤山步道興建厠所，終於有譜了！ #藤山步道 為員林市重要的觀光休憩步道
，每逢假日登山客絡繹不絕，惟山上沒有廁所，讓民眾相當不便，因此不斷陳情。 ☀️今(6)日下午，素月特地邀請相關單位及議員、代表至藤山步道現場研商解決方案。 首先，#觀光局 參管處柯處長表示經費沒有問題；用地部分，#國有財產署 同意所屬土地可由需用機關申請撥用；用水部分，#自來水公司 規劃三個方案供評估、選擇；#台電公司 也允諾完工後協助供電。最後，比較棘手的維護管理問題，游振雄市長也答應由 #員林市 公所接管。 興建廁所看似容易，但是要蓋在山上，牽涉不同單位及權責，包括經費問題、用地取得、供水、供電、後續的維護管理⋯等等。其中一個問題沒有解決，就成不了局。所以今天非感謝各單位的配合，一起來解決問題，未來順利進行的話，廁所可望在明年6月左右竣工，提供民眾使用。 #員林 #骨力陳素月 #會做事最實在 #藤山步道